ظاهراً چاره ای جز این نداریم که آموزش بهار را به کرونا اختصاص بدهیم! اما اکنون شما را از خطرات جانبی زندگی در عصر کرونا آگاه میکنیم
چگونه در دوران کرونا زندگی کنیم؟
حالا همه می دانیم که در دوران تاخت و تاز کرونا باید تماس با دیگران را محدود کنیم، بهداشت (به خصوص بهداشت دست) را رعایت کرده و از مناطق آسیب پذیر بدن (چشم، دهان و بینی) محافظت نماییم. امّا ترکیب خطرناک جهل+ ترس + میل به طی کردن راههای میانبر، خطرات بیشتری را در این دوره به وجود آورده است؛
*خوردنی ها و نوشیدنی ها
آنچه صحیح است: سبک تغذیه تاثیر زیادی بر سلامت سیستم ایمنی بدن دارد؛ غذای تازه، سالم و متنوع که نیازهای ویتامینی و غیره را تامین نماید به بدن کمک می کند تا درصورت مواجهه با ویروس کرونا بهتر عمل کند. حفظ رطوبت بدن با نوشیدن متعادل مایعات هم همینطور. از منظر طب ایرانی هم حفظ تعادل مزاجی به همین دلیل اهمیت دارد
آنچه غلط است: اینکه فکر کنیم اگر خوراکی یا ماده ای را بخوریم کرونا نمی گیریم. آمار مرگ و میر و معلولیت ناشی از مصرف خوراکی الکل در برخی استانها بیشتر از آمار مرگ و میر کروناست! از سوی دیگر کلینیک های طبّ سنتی هرروزه پذیرای بیماران زیادی هستند که در اثر زیاده روی در مصرف خوراکیهایی مثل سیر، زنجبیل یا… دچار سوء مزاج شده اند!
*بخورها، اسپری ها و دود کردنی ها
آنچه صحیح است: مژکهای دستگاه تنفس که وظیفه ممانعت از ورود ذرات خارجی را دارند در شرایط متعادل آب و هوا (رطوبت، دما، تمیزی) بهترین عملکرد را دارند بنابراین اگر هوا خشک است بخور آب می تواند کمک کننده باشد و اگر مدتی در فضای بسته هستید، بازگذاشتن چند دقیقه ای پنجره و جریان هوای آزاد به بهبود عملکرد دستگاه تنفس کمک می کند.
آنچه غلط است: دود کردن یا اسپری کردن هرنوع ماده در فضاهای بسته، زیرا عملکرد مژکهای تنفسی را مختل می کند.
*ضدعفونی و گندزدایی
آنچه صحیح است: پوشیدن دستکش در خارج از منزل، دفع دستکش در سطل زباله ورودی خانه و شستن دستها به محض ورود (و قبل از تماس با سطوح دیگر)، شما را از انجام مکرر عملیات ضدعفونی بی نیاز می کند.
آنچه غلط است: استفاده از محلولهای کلری در فضای بسته و با حضور خانواده. هروقت نیاز به ضدعفونی بود ابتدا تهویه را برقرار کنید، سایر افراد را از محل دور کنید و خودتان هم ماسک و دستکش استفاده کنید تا آسیب کمتری ببینید.
واحدپزشکی مجتمع معلم علاوه بر خدمات درمانی رایگان ، به تشکیل پرونده سلامت، انجام معاینات غربالگری سالیانه و فعالیتهای آموزشی برای دانش آموزان و کارکنان می پردازد...
آدرس: سعادت آباد بلوار دریا روبروی پارک دلاوران مجتمع فرهنگی آموزشی پسرانه معلم متوسطه دوره دوم واحد پزشکی تلفن: 88575955