Assign modules on offcanvas module position to make them visible in the sidebar.

Main Menu

header-bg

خدمات rss

جستجو

رویداد ها

IMAGE چهاردهمین شماره دوفصلنامه پیک سلامت کارکنان منتشر و برای مشترکین ارسال شد
شنبه, 14 اسفند 1395
شماره پاییز و زمستان از پیک کارکنان همانند شماره قبل رنگی به چاپ رسید و فقط برای مشترکین ارسال شد . فایل پی دی... ادامه مطلب ...
IMAGE پایان معاینات فشارخون مقطع دوره دوم دبیرستان
سه شنبه, 10 اسفند 1395
معاینات فشارخون کلیه دانش آموزان دوره دوم دبیرستان در طی ماههای بهمن و اسفند انجام شد و نتایج آن از طریق نسیم... ادامه مطلب ...
IMAGE اسامی برندگان مسابقه پیک سلامت زمستان دبستان2
دوشنبه, 25 بهمن 1395
دانش آموزان دبستان 2 به مناسبت روز هوای پاک دریک مسابقه شرکت کردند و برای 2 کاریکاتور چاپ شده در پیک زمستان... ادامه مطلب ...
IMAGE پایان معاینات دندانپزشکی سال تحصیلی جاری همراه با اعلام نتایج
شنبه, 09 بهمن 1395
معاینات دندانپزشکی مقاطع 4 گانه در دی و بهمن ماه انجام شد و نتایج آن هم اکنون از طریق نسیم در دسترس اولیای... ادامه مطلب ...
IMAGE پیک سلامت زمستان دانش آموزان در تمام مقاطع توزیع شد
شنبه, 09 بهمن 1395
فصل زمستان از راه رسید و پیک سلامت دانش آموزان همراه با مطالب مفید و جدید و مناسب با هر مقطع، بطور جداگانه تهیه... ادامه مطلب ...

مناسبت های بهداشتی ماه

1-7 اردیبهشت: هفته ملی سلامت

2 اردیبهشت: روز جهانی زمین پاک

5 اردیبهشت: روز جهانی مالاریا

7 اردیبهشت: روز ایمنی حمل و نقل

8 اردیبهشت: روز جهانی بهداشت حرفه ای و سلامت شغلی

12 اردیبهشت: روز جهانی آسم و آلرژی

15 اردیبهشت: روز جهانی ماما

18 اردیبهشت: روز بیماریهای خاص و صعب العلاج

18 اردیبهشت: روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر

30 اردیبهشت: روز ملی جمعیت

31 اردیبهشت: روز اهدای عضو

 

حضرت مهدی (عج) فرمودند:

بار الها! توفيق بندگی و دوری از گناه و نيت پاک و شناخت حرام را به ما عطا فرما، و با هدايت و استقامت در راهت گرامی مان بدار

المصباح للکفعمي، ص ۲۸۱

 

همراهان گرامی!

ماه زیبای اردیبهشت در سال 1396 با دو عید بزرگ مبعث رسول عالمیان و میلاد منجی موعود قرین شده است و نویدبخش بهاری زیباست...

همچنین اردیبهشت هرسال یادآور هفته قدردانی از تلاش یکساله آموزگاران و معلمان فرهیخته است. مقام معلّم را گرامی بداریم تا جامعه ای پویا و رو به رشد داشته باشیم

ان شاء الله...

در این ماه منتظر دو رویداد باشید:

* حضور واحد پزشکی در غرفه سلامت در چهارمین نمایشگاه دستاوردهای دانش آموزی (جمعه 15 اردیبهشت)

* انتشار شماره بهار پیک سلامت دانش آموزی در مقاطع 4گانه

 

دوباره یادآوری می کنیم که کلیه معاینات غربالگری پیش بینی شده برای سال تحصیلی جاری (96-1395) تا پایان اسفند انجام شد و اولیای گرامی از طریق سایت نسیم به نتایج معاینات فرزند خود دسترسی دارند

 

لطفاً همچنان با ما باشید...

پیام بهداشتی ماه

       پیام بهداشتی اردیبهشت ماه - به مناسبت هفته ملی

سلامت ( هفته اول اردیبهشت )

       افسردگی .... بیا صحبت کنیم

 افسردگی بیماری عصر ماست ... شیوع و بروز آن

روز افزون است ... مشکل مزمنی است که با یک جراحی

چندساعته یا خوردن چند دارو از آن خلاص نمی

شویم ...

و اگر هم به آن بی توجه باشیم آنچنان در

تار و پود فرد مبتلا نفوذ می کند که انگیزه، نیروی کار و

شادابی او را در خود فرو می برد...

پس در اولین گام بیایید درباره آن صحبت کنیم

نکات آموزشی ماه

کمردرد4-اقدامات لازم

در سه ماه گذشته درمورد علل کمردرد، اقدامات تشخیصی و کمردردهای نیازمند به توجه صحبت کردیم حالا با اقدامات لازم هنگام کمردرد (بایدها و نبایدها) آشنا شویم:

در ابتدا باید به خود و یا فرد مبتلا به کمردرد اطمینان دهید که پیش آگهی کمردرد اغلب خوب است و در اغلب موارد بدون نیاز به درمانهای پیچیده و یا جراحی بهبود می یابد.

اولین گام در مقابله با کمردرد اقدامات غیر دارویی است.

الف- استراحت

استراحت توصیه شده در کمردرد کوتاه مدت و در حد چندروز است و باید از استراحت طولانی مدت در بستر خودداری شود. توصیه می شود فعالیتهای عادی زندگی در اسرع وقت از سر گرفته شود.

ب- ارگونومی

از پیچش یا خم کردن ناگهانی کمر پرهیز شود. بهتر است غذاخوردن پشت میز و اجابت مزاج با استفاده از توالت فرنگی باشد.

ج- گرما یا سرما

در پنج روز اول شروع کمردرد استفاده از یخ یا گرما در کاهش درد و ناراحتی موثر است و اثر مشابهی دارد اما شما بهتر است در انتخاب یکی از این دو راه به تجربیات قبلی خود اعتماد کنید.

د- برنامه های ورزشی

در این مورد با فیزیوتراپیست مشورت کنید. اما در اغلب موارد کمردرد حاد (یک ماه اول) ورزشهای کمر و فیزیوتراپی توصیه نمی شود.

گام دوم کمک گرفتن از داروهاست

با پزشک مشورت کنید و خودسرانه اقدام نکنید...

تصویر هفته

روز جهانی بهداشت حرفه ای
نظرسنجی
تغییرات جدید در سایت واحد پزشکی را چگونه ارزیابی میکنید؟
تغییرات جدید در سایت واحد پزشکی را چگونه ارزیابی میکنید؟
You must select at least one item to vote!

متن چشمک زن

اولیاء گرامی و همکاران عزیز
لطفا به وبسایت نسیم مراجعه و بعد از ورود به صفحه سلامت شخصی,به موارد درج شده در کادر هشدار عمل نمایید

آمار بازدید(از زمان بار گذاری سایت جدید)

امروز4
دیروز122
این هفته4
این ماه4
مجموع26066