پیام بهداشتی ماه

مرداد۹۶-شیرمادر

۹ مرداد: روز جهانی شیر مادر

اول خیلی ساده به نظر می رسد… تا حدی که اختصاص یک روز در جهان به این عنوان ممکن است بعضی افراد را به خنده اندازد… اما باورهای غلط بسیاری باعث شده که تعداد زیادی از نسل بشر از این موهبت خدادادی به طور کامل یا نسبی بی بهره شوند.

باور غلط قدیمی- شیر مادر در سه روز اول (آغوز) غلیظ و برای نوزاد سنگین است… همین آغوز سرشار از پادتن هایی است که برای شش ماه، شیرخوار را از بسیاری بیماریهای خطرناک مصون می کند و نسل گذشته ما این موهبت را از فرزندان خود دریغ کردند

باور غلطی که از قدیم تاکنون ادامه دارد- بچه زیاد گریه میکند، شیر مادر برایش کافی نیست… و هنوز با سرازیر شدن انواع جایگزین ها و مکمل ها (آب قند، شیرگاو، شیر خشک و…) که خوردن آن برای شیرخوار ساده تر از شیر مادر است، در کمتر از چندروز شیرخوار برای همیشه از خوردن شیر مادر اجتناب می کند و ما هم مانند نسل گذشته فرزندان خود را از دریافت کامل شیر مادر محروم می کنیم  

پدران و مادران گرامی؛ مقاومت در برابر باورهای غلط نیاز به همراهی هر دو نفر شما دارد

تیر۹۶-بیماریهای انسان و حیوان

۱۳ تیر: روز ملی مبارزه با بیماریهای مشترک انسان و حیوان

سالک، تب کریمه-کنگو، مالاریا، توکسوپلاسموز، زیکا، مرس، سارس، و…

ممکن است برخی از این بیماریها را نشناسید ولی قطعاً از آنهایی که می شناسید، چهره ی وحشتناکی در خاطرتان مجسّم می شود. تمام این بیماریهای ترسناک از حیوانات به انسان منتقل می شوند.

و اغلب این بیماریها با انجام چند تغییر ساده در سبک زندگی قابل پیشگیری هستند.

بیشتر مطالعه و تغییر viagra pas cher را ایجاد کنیم …

خرداد۹۶-هفته بدون دخانیات

۴-۱۰ خرداد: هفته ملی بدون دخانیات

کمتر والدینی پیدا می شوند که علاقمند باشند فرزند دلبندشان به دخانیات معتاد شود!

اما آیا همین که چنین آینده ای را برای فرزند خود نپسندیم کافیست؟

آیا فرزند شما تاکنون چند نفر از عزیزانش را درحال استعمال دخانیات مشاهده کرده است؟

وقتی آنها که او دوست میدارد بی پروا در مقابلش سیگار یا قلیان مصرف میکنند، با چه منطقی او را از تکرار این کار باز خواهید داشت؟!

بیندیشیم …

اردیبهشت۹۶-افسردگی

       پیام website بهداشتی اردیبهشت ماه – به مناسبت هفته ملی

سلامت ( هفته اول اردیبهشت )

       افسردگی …. بیا صحبت کنیم

 افسردگی بیماری عصر ماست … شیوع و بروز آن

روز افزون است … مشکل مزمنی است که با یک جراحی

چندساعته یا خوردن چند دارو از آن خلاص نمی

شویم …

و اگر هم به آن بی توجه باشیم آنچنان در

تار و پود فرد مبتلا نفوذ می کند که انگیزه، نیروی کار و

شادابی او را در خود فرو می برد…

پس در اولین گام بیایید درباره آن صحبت کنیم

فروردین۹۷-سل

پیام بهداشتی فروردین ماهروز جهانی سل (۴ فروردین)

اگر فکر میکنید “سل” مثل آبله یا فلج اطفال بیماری ریشه کن شده یا فقط در جوامع عقب افتاده است، ادامه مطلب را بخوانید

۱- ۱/۳ مردم جهان، سابقه ابتلا به سل دارند یا مبتلا هستند!

۲- در هر ۱۰ ثانیه یک نفر به دلیل ابتلا به سل می میرد!

۳- شیوع بیماری ایدز در جهان منجر به شعله ور شدن مجدد آتش زیر خاکستر سل (بعداز فروکش گذرا) شده است!

۴- آلوده ترین استان ما سیستان و بلوچستان و گلستان است!

آگاهی های خود را افزایش دهید، سرفه های طول کشیده را جدی بگیرید و از واکسیناسیون کودکان خود غفلت نکنید.

فروردین۹۶-دندانپزشکی

پیام بهداشتی فروردین ماه– به مناسبت روز دندانپزشکی (۲۳ فروردین)

دندان های دائمی جایگزین ندارند…

۱- آیا بعداز هر وعده ی غذا مسواک می زنید؟

۲- آیا بعداز هر وعده ی غذا نخ دندان می کشید؟

۳- آیا هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه می کنید؟

۴- چند دندان پوسیده ی ترمیم نشده در دهان خود دارید؟

 

اگر پاسخ شما به سه سوال اول منفی و برای سول چهارم جوابی غیر از “هیچ”  است یعنی باید هرچه سریعتر تغییری در شیوه زندگی خود ایجاد کنید.

اسفند۹۵-سلامت مردان

پیام بهداشتی اسفند ماه– به مناسبت روز سلامت مردان (اولین پنجشنبه ماه اسفند)

این چهار باور نادرست را کنار بگذارید…

۱- مردان کمتر از زنان بیمار می شوند (غلط)

۲- مردان نیازی به مراقبتهای پیشگیری و سلامت ندارند (غلط)

۳- رفتارهای خطرآفرین و غیر ایمن جزئی از خصلت مردانه است و نیاز به اصلاح ندارد  (غلط)

۴- رفتارهای بهداشتی (مسواک زدن، محافظتهای ضدّ آفتاب، پوشش مناسب فصل و…) با مردانگی منافات دارد (غلط)

 

در ایران؛ سن امید به زندگی مردان  ۳ الی ۴ سال کمتر از زنان است. این یک آمار قابل تغییر است.

بهمن۹۵- سرطان

پیام بهداشتی بهمن ماه– به مناسبت هفته ملی سرطان (۱۴-۸ بهمن)

این چهار باور نادرست را کنار بگذارید…

۱- من نیازی به صحبت درمورد سرطان ندارم (غلط)

۲- سرطان هیچ نشانه و علامتی ندارد (غلط)

۳- من هیچ کاری درمورد سرطان نمی توانم انجام دهم (غلط)

۴- صرف هزینه و وقت برای درمان سرطان حق من نیست (غلط)

 

باور کنیم که آگاهی، تشخیص زودرس و درمان به موقع

در پیشگیری و درمان سرطان موثر است.

آذر۹۵- روز ایدز

پیام بهداشتی آذر ماه– به مناسبت روز جهانی ایدز

آیا تاکنون راجع به بیماری ایدز با فرزندان خود صحبت کرده اید؟

باورهای غلط پیرامون این بیماری را می شناسید؟ راههای انتقال آن را می دانید؟

آیا قبول دارید که پیشگیری بهتر از درمان است و بدون آگاهی و اطلاعات صحیح از بیماری پیشگیری درست حاصل نمی شود؟

 

آگاهی های خود و خانواده ی خود را نسبت به بیماری “ایدز” افزایش دهیم

مهر۹۶- روز آرتروز

۲۰ مهرماه؛ روز جهانی آرتروز

آرتروز یک بیماری وابسته به افزایش سن است اما سنگ بنای آن از همان دوران اولیه زندگی گذاشته می شود…

آیا با اشتباه های رایج کودکان و والدین در خرید و استفاده از کیف و کوله پشتی آشنا هستید؟

۱- انتخاب کیف و کوله نامناسب؛ مثلاً کوله بلند که تا کمر کودک ادامه دارد.

۲- انداختن وزن کیف فقط روی یک شانه؛ که منجر به انحنای ستون فقرات به یک طرف می شود.

۳- سنگین کردن کیف و کوله؛ وزن کیف نباید بیشتر از ۱۵-۱۰% وزن کودک باشد.

۴- نگهداشتن کوله روی پشت در مواقع غیرضروری؛ مرتب یادآوری کنید در مواقع غیرضروری کوله را روی زمین بگذارد.

لطفاً معلمین عزیز هم به مورد سوم و چهارم دقت کنند…