پیک سلامت بهار، مهمان خانه های شما

آخرین شماره پیک سلامت دانش آموزی، به ایستگاه بهار رسید.

خدا را شاکریم که در طی سال تحصیلی با تهیه و انتشار سه فصلنامه پیک سلامت دانش آموزی در خدمت فرزندان مان بودیم.

امیدواریم با مطالعه مطالب مفید و کاربردی هر پیک، لذت مضاعفی را تجربه کنید و بر دانش خود بیفزایید.

نسخه پی دی اف پیک ها را از اینجا دانلود کنید

در آستانه بهار شماره جدید پیک کارکنان به همکاران گرامی تقدیم می شود

 

هجدهمین شماره فصلنامه پاییز و زمستان ۹۷ بصورت تمام رنگی همراه با مطالب متنوع و کاربردی برای همکاران مجتمع که پیش تر، مشترک نشریه شده بودند، چاپ و توزیع شد.

نسخه آنلاین نشریه را می توانید ازاینجا کلیک کنید و بخوانید

اما اگر مایل به دریافت اشتراک این نشریه و تحویل نسخه چاپی آن هستید، با واحد پزشکی تماس بگیرید.

در این شماره می خوانید :

پیشنهاد محققان هندی برای کاهش درد مفاصل

عوامل خطر افزایش تری گلیسرید

سه کار ساده که اغلب اشتباه انجام می دهیم

رابطه سودا و ام . اس

تجربه ای نو در دبستان دو

و ……

 مطالب خواندنی دیگر

از نتایج معاینات ساختار قامتی مطلع شوید

در ادامه معاینات غربالگری سال جاری، بررسی های ساختار قامتی برای پایه های ورودی هر مقطع ( پایه سوم، پایه هفتم و پایه دهم ) انجام شد.

لازم به ذکر است این معاینات،بدلیل کامل نشدن ساختار قامتی در سنین ابتدایی، برای مقطع دبستان ۱ انجام نمی شود.

 از جناب آقایان جنابی ( دبستان۲ )، ذاکری ( متوسطه دوره اول )، و صفری ( متوسطه دوره دوم )، که زحمت انجام این معاینات را بعهده داشتند، سپاسگزاریم.

با مراجعه به نسیم از این نتایج مطلع شوید.

کلیک کنید و نتایج را بخوانید

با برندگان مسابقات پیک سلامت دانش آموزی آشنا شوید

امسال هم مسابقات متنوعی در فصلنامه های پیک سلامت دانش آموزان اجرا شد.

با تشکر از تمامی عزیزانی که در این مسابقه ها شرکت کردند. عناوین مسابقات و اسامی برندگان به شرح ذیل می باشد :

دبستان ۱                     نقاشی ورزشی    /  پایه اول :   یوسف صدیقی – یاشار مهربانی – مهدیار وکیلی

                                                              پایه دوم : امیرحسین امیری ملکی – امیرعلی شاکر – علی محمدی

جزئیات مسابقه را اینجا ببینید

 

دبستان ۲                     نقاشی جعبه کمک های اولیه  /   علیرضا سهرابی ( پایه چهارم ) – سینا کارخانه یوسفی ( پایه سوم )

جزئیات مسابقه را اینجا ببنید

 

متوسطه دوره اول          مسابقه حروف درهم ریخته  /  پایه هفتم :  حسینیان – کیفام – انواری – عبایی – آرمان ملکی – بابایی – اکبری – منتظری – قدرتی- طالبی – عطایی

                                                                         پایه هشتم : مقدس نیکو – خورسند – رفیعی – فلاح – حبیبی – مختارنیا – سیدزجاجی – قیدرلو

جزئیات مسابقه را اینجا ببینید

از وضعیت قلب و ریه فرزندتان مطلع شوید

امسال نیز معاینات قلب و ریه و وضعیت عمومی دانش آموزان، طبق برنامه پیش بینی شده طی ماههای مهر، آبان، آذر و بهمن، به انجام رسید.

لازم به ذکر است که این معاینات یکبار در هر مقطع و برای پایه های ورودی آنها یعنی پیش  دبستان، سوم، هفتم و دهم انجام می شود، اما به سبب اهمیت این معاینه، دانش آموزانی که ورودی جدید در پایه های دیگر بودند نیز، مورد معاینه قرار گرفتند.

از اولیا محترم تقاضا می شود حتما به سامانه نسیم مراجعه کرده و از نتیجه معاینات فرزند خود اطلاع حاصل کنند.

ورود به سامانه نسیم

کمخونی در کودکان و نوجوانان۱

کمخونی یا به عبارت دیگر “کاهش حجم یا غلظت هموگلوبین در خون” مشکل بسیار شایعی است که حدود ۳۰% مردم جهان به آن دچار هستند. این مشکل بخصوص در کودکان منجر به کاهش رشد، خستگی زودرس، کج خلقی، کم توجهی و تحریک پذیری می شود. 

 

علل شایع کمخونی: عفونت های مزمن- بیماریهای انگلی- برخی بیماریهای ژنتیکی و… اما فقر آهن شایعترین علت کمخونی است (و اغلب علل دیگر هم با ایجاد فقر آهن منجر به کمخونی می شوند).

 

فقر آهن در دو گروه سنی شیرخواران و نوجوانان شایع تر است. اگر کودک یا نوجوان شما:

* حین فعالیتهای جسمی دچار خستگی، بی حالی و طپش قلب می شود؛

* کج خلق، بدخواب، بی اشتها، کم توجه، تحریک پذیر و زودرنج است؛

* رنگ پریده به نظر می رسد یا دچار کاهش رشد بخصوص وزن شده است (البته تصور نکنید که کودکان چاق نمی توانند دچار فقر آهن باشند!)؛

* و یا تمایل به خوردن مواد غیرخوراکی مثل خاک، گچ و غیره دارد؛

احتمال دارد به فقر آهن مبتلا باشد به پزشک مراجعه کنید.

کمخونی در کودکان و نوجوانان۲

کمخونی یا به عبارت دیگر “کاهش حجم یا غلظت هموگلوبین در خون” مشکل بسیار شایعی است. ماه گذشته درمورد علل و علایم آن نوشتیم و دانستید که شایعترین علت کمخونی، فقر آهن است اما حالا می خواهیم علل و مراحل ایجاد فقر آهن بیشتر موشکافی کنیم؛

* نوزاد با میزان آهن ذخیره ای متولد می شود که تا پنج ماهگی برایش کافی است اما ذخایر آهن در نوزادان نارس یا کم وزن کمتر است و فقط تا دو الی سه ماهگی او کفایت می کند. معمولاً آهن جذب شده از راه تغذیه، برای نیاز شیرخوار کافی نیست و بعداز پایان یافتن ذخایر آهن، دادن آهن تکمیلی لازم است.

* بسیاری از غذاهای حیوانی و گیاهی حاوی آهن هستند اما بدن ما آهن موجود در منابع حیوانی (مثل گوشت) را بهتر جذب می کند. ضمن اینکه جذب آهن موجود در منابع گیاهی به شدت تحت تاثیر عوامل دیگر قرار می گیرد مثلاً نوشیدن چای یا سطح آهن خون می تواند فرآیند جذب را مختل کند ولی آهن موجود در منابع حیوانی بدون مشکل جذب بدن می شود.

* تمام مراحل جذب، ذخیره و توزیع آهن در بدن توسط پروتئین هایی انجام می شود که در کبد ساخته می شوند. ذخیره آهن هم در کبد انجام می شود. پس بیماریها و مشکلات کبدی در فرآیند ذخیره سازی آهن تاثیر دارند.

* اگر آهن کافی به بدن نرسد در مرحله اول ذخایر آهن کم می شوند ولی آهن خون طبیعی باقی می ماند… با ادامه روند، آهن سرم هم کاهش می یابد… و در مرحله آخر از غلظت هموگلوبین کاسته می شود/ وقتی هم که درمان آغاز می شود عکس این فرآیند رخ می دهد یعنی ابتدا هموگلوبین، سپس آهن سرم و در آخر ذخایر کبدی ترمیم می شود.

معاینات غربالگری بینایی

اهمیت بینایی بر کسی پوشیده نیست… برای سالم ماندن بینایی، غربالگریهای متعددی لازم است که از پیش از تولد شروع می شود!

* پیش از تولّد: زوجهایی که در خانواده، فرد دچار بیماری ارثی چشم یا شب کوری دارند مشاوره ژنتیک انجام دهند.

* نوزادی: برای بررسی آب مروارید مادرزادی، باید تست بازتاب قرمز (حداکثر تا دو ماهگی) انجام شود. در نوزادان نارس بدلیل احتمال بیماری شبکیه نوزادان نارس، چهار هفته پس از تولد معاینه شبکیه لازم است.

* شیرخوارگی: والدین باید در سنین ۶ماه تا یک سال توجه بینایی و تعقیب اشیاء با چشم را بررسی و درصورت اختلال به پزشک مراجعه کنند.

* خردسالی: غربالگری تنبلی چشم سالیانه و معاینه کامل بینایی در بدو ورود به دبستان الزامی است.

* کودکی و نوجوانی: در بدو شروع هر مقطع تحصیلی معاینه حدت بینایی ضروری است ولی در کودکانی که اختلال عملکرد تحصیلی یا تمرکز دارند معاینه کامل چشم انجام شود. در کودکانی هم که سابقه خانوادگی قوز قرنیه دارند، توپوگرافی قرنیه در سنین مدرسه انجام می شود.

* جوانی: لازم است هر ۵سال یکبار، معاینه بینایی شوند.

* میانسالی: ضمن معاینات ۵ساله، بهتر است افراد سنین ۵۰-۴۰ سال از نظر نیاز به عینک مطالعه، هم بررسی شوند.

* سالمندی: فواصل معاینات به سه سال یکبار کاهش یابد و برای پیشگیری از آب سیاه، از نظر فشارچشم هم کنترل شوند. درصورت تشخیص فرسودگی شبکیه، معاینات سالیانه ضرورت دارد.

* بیماران: بیماران مبتلا به دیابت یا سایر بیماریهای موثر بر چشم الگوی معاینه متفاوتی دارند.

عوامل محرّک آسم و آلرژی را بشناسیم

اغلب ما می دانیم که هوای سرد، خشک و یا آلوده باعث بروز یا تشدید علایم آسم و آلرژی می شود. امّا محرّک های آسم خیلی بیش از این موارد است؛

* انواع آلودگی: گرد و غبار، ویروس ها مثل ویروس سرماخوردگی، موجودات کوچک و ذره بینی که در درز ملافه- پرز فرش- پتو- موکت زندگی می کنند (مایت)، انواع دود مثلاً دود سیگار یا حتی اسپند

* بوهای تند: عطر، اسپری، خوشبو کننده ها، ضد عفونی کننده ها، وایتکس، تینر و…

* حیوانات: هم پشم و پر حیوانات می تواند باعث تحریک آلرژی شود و هم فضولات یا انگلهای آنها

* برخی خوراکیها (بخصوص در بچه ها): بادام زمینی، تخم مرغ، لبنیات، سویا، فلفل، ماهی و افزودنیهای صنعتی (رنگهای خوراکی و مواد نگهدارنده)

* برگشت اسید معده به مری (ریفلاکس)

* برخی داروها: آسپیرین، کاپتوپریل، پروپرانولول و…

آبان ماه

۱ آبان: آغاز هفته پیشگیری از مسمومیت ها

۱ آبان: روز اطلاع رسانی هپاتیت

۵ آبان: روز جهانی کاردرمانی

۱۷ آبان: روز رادیولوژی

۲۱ آبان: روز جهانی عفونت ریه (سینه پهلو)

۲۲-۲۹ آبان: هفته حمایت از بیماران کلیوی

۲۳ آبان: روز جهانی دیابت

۲۵ آبان: روز کتاب و کتابخوانی