آیا می دانید حمله پانیک چیست؟

حمله هراس یا پانیک احساس ترس یا ناراحتی زیاد است که به طور ناگهانی (حمله ای) آغاز می شود و این حملات به صورت دوره ای ولی ناپیوسته رخ میدهد. نشانه های زیر برای مبتلایان اتفاق می افتد:

۱- تپش قلب

۲- عرق کردن

۳- لرزش

۴- حس خفگی یا نفس تنگی

۵- احساس از حرکت باز ایستادن

۶- درد قفسه سینه

۷- تهوع یا درد شکم

۸- سرگیجه

۹- مورمور شدن، احساس سرما یا سرخ شدن

۱۰- ترس از احمق جلوه کردن یا ازدست دادن کنترل

۱۱- ترس از مردن (یا حس مرگ قریب الوقوع)

این نشانه ها ظرف ۱۰-۵ دقیقه به اوج می رسند. اگر شما هم دچار حملاتی با حداقل ۴ نشانه از نشانه های بالا می شوید احتمالاً دچار اختلال پانیک هستید که البته به تنهایی یک اختلال روانپزشکی محسوب نمی شود و فقط باید در خصوص کنارآمدن با آن آموزش ببینید.

اردیبهشت ماه

۱-۷ اردیبهشت: هفته ملی سلامت

۲ اردیبهشت: روز جهانی زمین پاک

۵ اردیبهشت: روز جهانی مالاریا

۸ اردیبهشت: روز جهانی بهداشت حرفه ای و سلامت شغلی

۱۳ اردیبهشت: روز جهانی آسم و آلرژی

۱۵ اردیبهشت: روز جهانی ماما

۱۸ اردیبهشت: روز جهانی تالاسمی

۱۸ اردیبهشت: روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر

۲۳ اردیبهشت: روز جهانی پارکینسون

بایگانی اخبار سال ۹۰-۱۳۸۹

رویدادهای سال تحصیلی ۹۰-۱۳۸۹

خرداد ۹۰- توزیع شماره اول سالنامه پیک سلامت اولیاء دانش آموزان مجتمع معلّم همراه با کارنامه در مقاطع ۴ گانه

خرداد ۹۰- نمودار نتایج معاینات اسکلتی آماده شد، به صفحه نتایج مراجعه کنید

اردیبهشت ۹۰- نمودار نتایج معاینات بینایی و دندانپزشکی آماده شد، به صفحه نتایج مراجعه کنید

اردیبهشت ۹۰- توزیع کارت سلامت دانش آموزان راهنمایی و دبیرستان همراه با کارنامه

اردیبهشت ۹۰- توزیع کارت سلامت دانش آموزان دبستان۱ همراه با کارنامه

فروردین ۹۰- توزیع کارت سلامت دانش آموزان دبستان۲ در جلسه ۱۳۹۰/۲/۹

فروردین ۹۰- کارت سلامت دانش آموزان پایه اول راهنمایی (نتیجه کلیه معاینات سال تحصیلی جاری تکمیل و در فروردین ۹۰ به مسؤول پایه اول تحویل داده شد.

اسفند ۸۹- سالنامه پیک سلامت ویژه اولیای دانش آموزان در راه است …

اسفند ۸۹- معاینات اسکلتی دانش آموزان مقطع دبستان دو توسط جناب آقای ملااحمدی انجام و نتایج در تاریخ ۱۳۸۹/۱۱/۲۷ به واحد پزشکی تحویل شد.

بهمن ۸۹- نمودار نتایج معاینات رشد سال تحصیلی ۹۰-۱۳۸۹ مقطع دبستان به سایت اضافه شد. از صفحه نتایج معاینات رشد دیدن فرمایید.

بهمن ۸۹- معاینات بینایی مقطع دبستان ۲ توسط پزشکان مجتمع طی دو ماه دی و بهمن ۸۹ انجام شد.

بهمن ۸۹- در تاریخ ۸۹/۱۰/۱۴ دانش آموزان کم وزن دبستان یک توسط مسؤول واحد پزشکی ویزیت شدند.

بهمن ۸۹- معاینات رشد دانش آموزان مقطع راهنمایی توسط جناب آقای محمدیان انجام و نتایج در تاریخ ۱۳۸۹/۱۰/۸ به واحد پزشکی تحویل شد.

بهمن ۸۹- معاینات رشد دانش آموزان مقطع دبستان دو توسط جناب آقای آقاجانی انجام و نتایج در تاریخ ۱۳۸۹/۱۰/۶ به واحد پزشکی تحویل شد.

دی ۸۹- معاینات بینایی مقطع دبستان ۱ توسط سرکار خانم ها عباس پور و فرجاد انجام و نتایج در تاریخ ۱۳۸۹/۹/۲۹ به واحد پزشکی تحویل داده شد.

دی ۸۹- تاریخ ۱۳۸۹/۱۰/۲۵ الی ۱۳۸۹/۱۰/۲۷ برای انجام معاینات بینایی مقطع دبستان ۲ تعیین شد.

دی ۸۹- معاینات دندانپزشکی دانش آموزان مقطع راهنمایی توسط جناب آقای دکتر میرحسینی در تاریخ ۱۳۸۹/۹/۱۴ انجام شد.

دی ۸۹- معاینات قلب و ریه، وضعیت عمومی و فشارخون دانش آموزان مقطع راهنمایی توسط پزشکان مجتمع و با همکاری خانم دکتر باریک بین و آقای دکتر گل نوری از ۱۳۸۹/۹/۷ الی ۱۳۸۹/۹/۹ انجام شد.

دی ۸۹- معاینات دندانپزشکی دانش آموزان مقطع دبستان ۲ توسط جناب آقای دکتر آراد در تاریخ ۱۳۸۹/۹/۶ انجام شد.

دی ۸۹- معاینات قلب و ریه، وضعیت عمومی و فشارخون دانش آموزان مقطع دبیرستان توسط پزشکان مجتمع و معاینه رشد ایشان توسط جناب آقای رحمتی در آبان و آذر ۸۹ انجام شد.

دی ۸۹- معاینات دندانپزشکی دانش آموزان مقطع دبستان ۱ توسط جناب آقای دکتر شفق در تاریخ ۱۲ و ۱۸ آبان ۸۹ انجام شد.

دی ۸۹- معاینات وضعیت عمومی و قلب و ریه دانش آموزان مقطع دبستان ۱ توسط پزشکان مجتمع در تاریخ ۱۶ و ۱۷ آبان ۸۹ انجام شد.

دی ۸۹- معاینات رشد دانش آموزان مقطع دبستان ۱ توسط سرکار خانم عباس پور انجام و نتایج در تاریخ ۱۳۸۹/۸/۱۱ به واحد پزشکی تحویل داده

رویداد های جدید

 

 

آخرین رویدادهای واحد پزشکی

آذر ۹۱- روز یکشنبه ۲۴ دی ۹۱ برای معاینه دندانپزشکی دانش آموزان دبستان دو تعیین شده است.

آذر ۹۱- طی آذر ماه معاینات ذیل در مقاطع مختلف انجام شد: دبستان یک: معاینات بینایی توسط سرکار خانم ها عباس پور و طاولی، دندانپزشکی توسط سرکار خانم دکتر حسنی و محاسبات معاینات رشد توسط پزشکان واحد پزشکی/ دبستان دو: معاینات رشد (اندازه گیری قد و وزن توسط جناب آقای ملااحمدی و محاسبات رشد توسط پزشکان واحد پزشکی)/ دبیرستان: فشارخون پایه اول توسط پزشکان واحد پزشکی، بخشی از معاینات رشد (اندازه گیری قد و وزن توسط جناب آقای رحمتی) و معاینات قلب- ریه- وضعیت عمومی توسط پزشکان واحد پزشکی

آبان ۹۱- معاینات بینایی دبستان دو توسط پزشکان واحد پزشکی انجام شد. معاینات بینایی دبستان یک هم درحال انجام است. اولیای دانش آموزان دبستان دو برای اطلاع از نتیجه معاینه بینایی فرزندشان به صفحه سلامت شخصی دانش آموز (لینک نسیم) مراجعه نمایند. نتایج معاینات امسال بصورت کاغذی اطلاع رسانی نخواهد شد.

آبان ۹۱- آذرماه امسال برای معاینات کارکنان درنظر گرفته شده است. همکارانی که معاینه پزشکی انجام نداده اند و نیز همکارانی که از معاینه اولیه ایشان ۴ سال می گذرد لطفاً در اولین فرصت به واحد پزشکی مراجعه نمایند.

آبان ۹۱- معاینات رشد (قد و وزن) دبستان یک توسط سرکار خانم عباس پور (مربی بهداشت مقطع) انجام شد. این معاینات در سایر مقاطع در حال انجام است.

مهر۹۱- فاز دوم نسیم تقریباً تکمیل شده است؛ همکاران گرامی و اولیای عزیز می توانند وارد صفحه اختصاصی خود شوند. این امکان فراهم شده است که اولیای عزیزی که فرزندشان وارد مقطع جدید شده است (پایه های پیش دبستان، سوم دبستان، اول دبیرستان و کلیه دانش آموزان ورودی جدید مجتمع) پرونده سلامت وی را از این طریق تکمیل نمایند.

مهر۹۱- پیک سلامت پاییز مقاطع ۴گانه تدوین و در مقاطع در حال توزیع است. دانلود فایل پی.دی.اف آن هم از سایت ممکن شده است.

 

 

 …